Workshops und Veranstaltungen

WORKSHOPS IN HERSBRUCK

Hier findest Du meine Sonntags Workshops. Zusätzlich poste ich alle Veranstaltungen auch in den Sozialen Medien und habe einen WhatsApp Verteiler.

Wenn Du an einem der Workshops teilnehmen möchtest, bitte habe Verständnis, dass ich Dir Deine Matte nur nach Vorauskasse verbindlich reservieren können, da es nur begrenzte Plätze gibt.

 

Alle Workshops finden in Peters Scheune, Kirchgasse 6a, 91217 Hersbruck ODER im Tanz(t)raum Lauf statt.

MÄRZ

 

SONNTAG 22.03.2020, 18:00-19:30 UHR

YOGA ZUM WOCHENAUSKLANG 

Tanzt(r)aum Lauf

 

Gönne Dir einen schönen Ausklang Deines Wochenendes mit einer abwechslungsreichen Yogaeinheit. Wir praktizieren Atemmeditationen, üben die Asana Praxis und beenden die Klasse mit einem langem Savasana oder Yoga Nidra. Es ist mir wichtig, in meinen Stunden eine Balance zwischen Spannung und Entspannung, zwischen Kraft und Loslassen zu finden. Du hast Zeit, Dich in den Asanas auszurichten, zu spüren und den Atem bewusst wahrzunehmen. Egal ob Du Anfänger bist oder fortgeschritten in Deiner Yogapraxis, Du kannst auf Deinem Level praktizieren und bekommst von mir Varianten oder Alternativen angeboten, die für Dich passen. Ich freue mich auf Dich.

 

Für Einsteiger geeignet.

Matten, Blöcke, Gurte und Decken vorhanden.

 

Kursgebühr 15€

 

Anmeldung unter: info@tanztraum.dance

MÄRZ ABER FAST APRIL :-)

 

SONNTAG 29.03.20, 18:00-19:30 UHR

RESTORATIVES YOGA

Peters Scheune Hersbruck

 

Im Restorativen Yoga werden die Positionen lange gehalten, um Entspannung und Erholung zu ermöglichen. Hier soll eine Position mit möglichst wenig Mühe und Anstrengung eingenommen werden. Restorative Positionen sind im Vergleich weniger intensiv als Yin Yoga Positionen, das Ziel ist, Ruhe und inneren Frieden durch heilende und nährende Asanas zu erreichen. Im Restorativen Yoga bedient man sich vieler Hilfsmittel wie Bolster und Kissen, Gurte und Blöcken, um diesen Zustand zu erreichen. Dadurch, dass Du in einer Restorativen Position vollkommen unterstützt wirst, kann sich Dein Körper und Dein Nervensystem vollkommen erholen und entspannen. Viele Restorative Posen stammen von B.K.S. Iyengar.

 

Auch für Einsteiger und Personen mit Einschränkungen aufgrund von Verletzungen sehr gut geeignet.

 

 

Bitte um verbindliche Anmeldung per Mail, Tel oder Whats App. 

Eine Absage ist bis fünf Tage vor dem Workshop möglich, danach wird die komplette Kursgebühr nachträglich in Rechnung gestellt. Falls der Teilnehmer eine Ersatzperson findet, bitten wir um die zeitnahe Übermittlung der entsprechenden Kontaktdaten. Mit Deiner Anmeldung zum Workshop akzeptierst Du diese Anmeldebedingungen.

 

Bitte mitbringen: Matte (wenn vorhanden, ansonsten bitte bei Anmeldung angeben), Meditationskissen oder Blöcke,  warme Kleidung und evtl. Decke für die Endentspannung.

 

Gebühr:17€  

APRIL

 

SONNTAG 05.04.2020, 18:00-19:30 UHR

YOGA ZUM WOCHENAUSKLANG 

Tanzt(r)aum Lauf

 

Gönne Dir einen schönen Ausklang Deines Wochenendes mit einer abwechslungsreichen Yogaeinheit. Wir praktizieren Atemmeditationen, üben die Asana Praxis und beenden die Klasse mit einem langem Savasana oder Yoga Nidra. Es ist mir wichtig, in meinen Stunden eine Balance zwischen Spannung und Entspannung, zwischen Kraft und Loslassen zu finden. Du hast Zeit, Dich in den Asanas auszurichten, zu spüren und den Atem bewusst wahrzunehmen. Egal ob Du Anfänger bist oder fortgeschritten in Deiner Yogapraxis, Du kannst auf Deinem Level praktizieren und bekommst von mir Varianten oder Alternativen angeboten, die für Dich passen. Ich freue mich auf Dich.

 

Für Einsteiger geeignet.

Matten, Blöcke, Gurte und Decken vorhanden.

 

Kursgebühr 15€

 

Anmeldung unter: info@tanztraum.dance

MAI

 

SONNTAG 24.05.2020, 18:00-19:30 UHR

YOGA ZUM WOCHENAUSKLANG 

Tanzt(r)aum Lauf

 

Gönne Dir einen schönen Ausklang Deines Wochenendes mit einer abwechslungsreichen Yogaeinheit. Wir praktizieren Atemmeditationen, üben die Asana Praxis und beenden die Klasse mit einem langem Savasana oder Yoga Nidra. Es ist mir wichtig, in meinen Stunden eine Balance zwischen Spannung und Entspannung, zwischen Kraft und Loslassen zu finden. Du hast Zeit, Dich in den Asanas auszurichten, zu spüren und den Atem bewusst wahrzunehmen. Egal ob Du Anfänger bist oder fortgeschritten in Deiner Yogapraxis, Du kannst auf Deinem Level praktizieren und bekommst von mir Varianten oder Alternativen angeboten, die für Dich passen. Ich freue mich auf Dich.

 

Für Einsteiger geeignet.

Matten, Blöcke, Gurte und Decken vorhanden.

 

Kursgebühr 15€

 

Anmeldung unter: info@tanztraum.dance

JUNI

 

SONNTAG 28.06.20, 18:00-19:30 UHR

YOGA WORKSHOP "MUT"

Peters Scheune, Hersbruck

 

In diesem Workshop werden wir uns Asanas zuwenden, die in den regulären Stunden häufig nicht so viel Raum haben oder nicht Teil unserer Praxis sind. Asanas, die wir vielleicht noch nie praktiziert haben, weil wir Respekt davor haben und/oder unsere Glaubenssätze uns davon abhalten.

Aber bevor Du nun entscheidest, dass diese Stunde nichts für Dich ist: Es geht nicht darum, dass Du im Handstand stehen kannst, sondern viel mehr, deine Grenzen zu verschieben und mit Spaß und Neugierde an Neues heran zu gehen. On und Off the mat :-) Denn das, was wir auf der Matte üben, funktioniert auch im "echten" Leben. 

 

Du solltest schon etwas Yoga Erfahrung haben und offen für Neues sein.

 

Bitte um verbindliche Anmeldung per Mail, Tel oder Whats App. 

Eine Absage ist bis fünf Tage vor dem Workshop möglich, danach wird die komplette Kursgebühr nachträglich in Rechnung gestellt. Falls der Teilnehmer eine Ersatzperson findet, bitten wir um die zeitnahe Übermittlung der entsprechenden Kontaktdaten. Mit Deiner Anmeldung zum Workshop akzeptierst Du diese Anmeldebedingungen.

 

Bitte mitbringen: Matte (wenn vorhanden, ansonsten bitte bei Anmeldung angeben), Meditationskissen oder Blöcke,  warme Kleidung und evtl. Decke für die Endentspannung.

 

 

Gebühr:17€

JULI

 

SONNTAG 12.07.20, 18:00-19:30 UHR

YOGA WORKSHOP "I AM ENOUGH"

Peters Scheune, Hersbruck

 

Alles, was Du brauchst und alles was Du sein willst, trägst Du bereits in Dir und da, wo Du bist, bist Du genau richtig <3

Kannst Du zu Dir selbst so mitfühlend und wohlwollend sein, wie Du es bei anderen bist? In dieser Stunde bekommst Du Impulse zu Selbstliebe und Akzeptanz und Ideen, Dinge vielleicht mal anders anzugehen. Durch Rückbeugen werden wir die Körpervorderseite dehnen und unseren Herzraum wahrnehmen, eine Meditation wird Dir helfen, Dich mehr mit Dir selbst zu verbinden und Dich zu spüren.

Du bist genug.

 

Für Einsteiger geeignet. 

 

Bitte um verbindliche Anmeldung per Mail, Tel oder Whats App. 

Eine Absage ist bis fünf Tage vor dem Workshop möglich, danach wird die komplette Kursgebühr nachträglich in Rechnung gestellt. Falls der Teilnehmer eine Ersatzperson findet, bitten wir um die zeitnahe Übermittlung der entsprechenden Kontaktdaten. Mit Deiner Anmeldung zum Workshop akzeptierst Du diese Anmeldebedingungen.

 

Bitte mitbringen: Matte (wenn vorhanden, ansonsten bitte bei Anmeldung angeben), Meditationskissen oder Blöcke,  warme Kleidung und evtl. Decke für die Endentspannung.

 

Gebühr:17€

JULI

 

SONNTAG 19.06.2020, 18:00-19:30 UHR

YOGA ZUM WOCHENAUSKLANG 

Tanzt(r)aum Lauf

 

Gönne Dir einen schönen Ausklang Deines Wochenendes mit einer abwechslungsreichen Yogaeinheit. Wir praktizieren Atemmeditationen, üben die Asana Praxis und beenden die Klasse mit einem langem Savasana oder Yoga Nidra. Es ist mir wichtig, in meinen Stunden eine Balance zwischen Spannung und Entspannung, zwischen Kraft und Loslassen zu finden. Du hast Zeit, Dich in den Asanas auszurichten, zu spüren und den Atem bewusst wahrzunehmen. Egal ob Du Anfänger bist oder fortgeschritten in Deiner Yogapraxis, Du kannst auf Deinem Level praktizieren und bekommst von mir Varianten oder Alternativen angeboten, die für Dich passen. Ich freue mich auf Dich.

 

Für Einsteiger geeignet.

Matten, Blöcke, Gurte und Decken vorhanden.

 

Kursgebühr 15€

 

Anmeldung unter: info@tanztraum.dance

YOGA RETREATS

Du möchtest Yoga intensiv und mal aus dem Alltag herausgelöst erleben? Zeit für Dich haben, neue Stundenformate kennenlernen und tiefer in die Yogapraxis eintauchen? Dann hast Du hier sie Möglichkeit dazu. 

 Wenn Du dabei sein möchtest, melde Dich bei mir, die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.

IMPRESSIONEN YOGAWOCHENENDE KRONACH 2019

YOGA FESTIVALS / KONFERENZEN

18.-21.06.2020 YOGA SOUND AND SEA FESTIVAL

 

Das Yoga Sound and Sea Festival ist dein Yoga und Musik Festival von Yogis für Yogis am "Oberpfälzer Meer". Internationale Yogalehrer und Lehrerinnen sowie internationale Music Acts. Das Yoga Sound and Sea Festival ist eine Open Air Veranstaltung direkt am See, eingebettet in wunderschöne Natur. Ein perfekter Ort, um abzuschalten und die positive Energie und die Impulse des Festivals aufzusaugen.

Wir haben gutes Wetter vorbestellt, sind aber auf alle Wettersituationen vorbereitet. Es gibt sechs wetterfeste, überdachte Areas für die vielen verschiedenen Workshops, einen großen Marktplatz für alle Aussteller und eine große Bühne für die Konzerte am Abend.

 

Du kannst, wenn Du möchtest, direkt am Festivalgelände im Zelt übernachten (am besten Du buchst den Zeltplatz gleich mit) und hast Zugang zu allen sanitären Anlagen auf dem Gelände. Auch für dein kulinarische Wohl ist mit gesundem Essen bestens gesorgt.

Ich unterrichte SAMSTAG 20.06 10:00-12:30 Uhr Hatha Yoga im Brahmas Space

 

https://www.yoga-sound-sea-festival.com 

YOGA CONFERENCE IN COBURG AM 24./25. UND 26. APRIL 2020 

 

 

 Ein Zusammentreffen von authentisch herzlichen Lehrernund wunderbaren, herrlich erfrischenden, entspannenden, ermutigenden, befreienden, erleichternden Yogastundenwerden Dich lebendig, frei und glücklich werden lassen!

Freue Dich auf einen bunten Stundenplan! Von Medical Yoga über Jivamukti und Kathona bis YogaNidra etc. findest Du alles, was Dein Herz begehrt! Gestaltet und gelehrt von Yogalehrern aus nah und fern!

In einem nicht zu großen Rahmen von je drei parallel laufenden Einheiten mit Yoga, Musik, Vorträgen und genügend Zeit für Gespräche, YogaMarket Shopping und Essen wirst Du Dich bei uns zuhause fühlen!

Angenommen & Angekommen!

 

SAMSTAG 25.04 10:30-12:00 UHR HEART TO HEART

SONNTAG 26.04 10.30-12.00 UHR TOGETHER IS BETTER

 

https://yogavergnuegen.de