Firmen Fitness, Business Yoga und Seminare

Firmen Fitness

Im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) möchten Sie gerne Kurse anbieten, die Ihren Mitarbeitern helfen, Stress abzubauen und einen Ausgleich zu finden?

 

In verschiedenen Studien wurde festgestellt, dass Gesundheitsinitiativen am Arbeitsplatz die Motivation und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter erhöhen und das Betriebsklima verbessern.

 

Ob als fortlaufender Kurs nach der Arbeit, in der Mittagspause, als spezieller Workshop oder als Rahmenprogramm für ihre besondere Veranstaltung.

 

Sehr gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot, mit dem Sie einen echten Mehrwert für Ihre Mitarbeiter anbieten können und gleichzeitig Burn Out, Rückenleiden und anderen stressbedingten Krankheiten vorbeugen können.

Hier ein Auszug aus unserem Kursangebot:

  • Gesunder Rücken
  • Richtiges Sitzen, Ergonomie am Arbeitsplatz
  • Mobilisierung und Entspannung in der Mittagspause
  • Business Yoga
  • Pilates
  • Vinyasa Yoga
  • Bauch Beine Po
  • Body Workout
  • Faszientraining
  • Pilates meets Yoga
  • Personal Training für Führungskräfte

Business Yoga

Das moderne Arbeitsleben ist von Erfolgsdruck geprägt und erfordert zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement. Ein auf diesen Bedarf angepasstes Yoga Angebot lindert akute Probleme, wirkt präventiv und dient der Entwicklung einer persönlichen Stresskompetenz.


Business Yoga dient nicht nur der Gesundheitsvorsorge und Prävention am Arbeitsplatz, sondern fördert darüber hinaus mit maßgeschneiderten Yoga-Programmen den Abbau von Stress-Symptomen. Verspannungen nehmen ab und die eigene Kreativität und Leistungsfähigkeit steigt.


Durch die Übungen werden stressbedingte Beschwerden, wie Verspannungen in Rücken, Schultern und Nacken gelöst und Gelenke mobilisiert. Atemübungen und Entspannung runden das Kursprogramm ab. Der Energiefluss in Körper und Geist wird angeregt und vitalisiert.

Business Yoga wird im Business Outfit (Anzug oder Kostüm) durchgeführt und ist so aufgebaut, dass man nicht ins Schwitzen gerät.


Man darf sich keinen klassischen Yoga Kurs mit herabschauendem Hund und Kobra vorstellen. Der Fokus beim Business Yoga liegt auf der Dehnung, der Atmung und der Entspannung, weniger auf der Kräftigung der Muskulatur. 


In kurzen Einheiten von 30-45 Minuten kann der Fokus z.B. auf Entspannung, Rücken oder Schultern und Nacken gelegt werden. 

Business Yoga ist ideal, um die Teilnehmer nach einer Mittags- oder Seminarpause wieder zu vitalisieren, Kraft tanken zu lassen und den Kopf für neuen Input frei zu bekommen.


Es findet direkt im Seminar- oder Tagungsraum und größtenteils im Sitzen auf den vorhandenen Stühlen statt.


Sie haben Interesse? Melden Sie sich bei uns. Gerne erstellen wir ihnen ein persönliches Angebot und kommen in ihr Unternehmen oder in ihr Tagunungshotel, um Business Yoga zu unterrichten.

Seminare und Workshops

Sie suchen ein Rahmenprogramm für einen Seminaraufenthalt?


Warum nicht das Thema Umgang mit Stress, Achtsamkeit, Entspannung, Gesundheit aufgreifen und Ihren Mitarbeitern einen Weg aufzeigen, wie sie der kontinuierlich zunehmenden Informationsflut und dem Zeitdruck mit Gelassenheit begegnen und die nötige Balance für sich selbst finden können.


Wir bieten spezielle Workshops zu verschiedenen Themen an, in denen die Theorie, aber vor allem auch die Praxis eine große Rolle spielt. Der Mitarbeiter erfährt beim Workshop "Stress entsteht im Kopf, Erholung auch" z.B., wie Stress entsteht, was Stressoren sind und wie man am besten damit umgeht.


Kontaktieren Sie uns für ein individuelles Angebot.